OZI svetuje: Uporabni nasveti za učenje

Vstopili smo v veseli december, najbolj prazničen mesec v koledarskem letu, ko v ospredje stopijo druženje in zabava, hkrati pa december za dijake in študente predstavlja enega bolj napornih mesecev v šolskem letu, saj jih čaka veliko šolskih oz. študijskih obveznosti pred januarskim zaključkom semestra. Da boste lahko decembra usklajevali druženja in obveznosti, ki jih mesec prinaša, pri tem pa ne bo pešal uspeh na nobenem področju, je Odbor za izobraževanje Zveze ŠKIS za vas pripravil uporabne nasvete o tem, kako lahko učenje in pripravo za kolokvije in izpite opravimo kar najbolj učinkovito.

Pripravili: Nina Zupanc, Odbor za izobraževanje Zveze ŠKIS in Nina Plank, Odbor za dijake Zveze ŠKIS

Naenkrat si lahko zapomnimo od 5 do 7 informacij, kar pomeni, da je potrebna večkratna refleksija oziroma ponavljanje, da si nekaj zapomnimo. Najpomembnejše informacije si pri učenju pustimo za začetek ali konec, saj je tako največ možnosti, da si jih zapomnimo. Poleg tega si bomo bolj zapomnili tudi stvari do katerih gojimo čustva, se nam zdijo pomembna, zanimiva ali izstopajoča ter tiste informacije, ki jih lahko povežemo z že obstoječim znanjem.  Odstotek pomnjena informacij glede na način pomnjenja je sledeč:

  • Branje = 10%
  • Poslušanje = 20%
  • Gledanje = 30%
  • Poslušanje in gledanje = 50%
  • Govor in pisanje = 70%
  • Razlaga in delo = 90%

1. Tehnika uspešnega učenja:   25/5

Tehnika predlaga, da se 25 minut koncentrirano učimo, nato pa naredimo 5 minut pavze. Predlagamo, da si nastavite alarm za vsakih 25 minut učenja, 5 minut pavze pa čim bolj aktivno izkoristite (raztezne vaje, vaje za hrbet, kratek sprehod po stanovanju ali sobi …).

2. Tehnika uspešnega učenja:  Asociacije

Abstraktno snov lahko pretvorimo v že znane koncepte na podlagi podobnosti, ki jih prepoznamo med abstraktnim konceptom in poznanim konceptom. Na ta način si veliko lažje predstavljamo snov. Za ustvarjanje metafor in analogij ni samo enega pravila, svoji domišljiji lahko prepustimo prosto pot.

3. Tehnika uspešnega učenja: Dober urnik

Naučene informacije, ki smo si jih do izpita mogoče še zapomnili, zelo kmalu zbledijo iz našega spomina, saj nismo utrdili nevronskih povezav. Če želimo iz delovnega spomina informacije prestaviti v dolgoročen spomin, je potreben čas in vaja. Glede na to, koliko imamo snovi, si jo razporedimo po posameznih dnevih, lahko tudi po urah.

4. Tehnika uspešnega učenja: Priklic informacij

Ko preberemo določeno poglavje ali učni material, zapremo knjigo, pogledamo stran in prikličemo, kaj smo si zapomnili. Stvari, ki se jih spomnimo, si lahko tudi zapišemo. Nato preberemo še enkrat in si še enkrat prikličemo, kaj smo si zapomnili.  Koristi lahko tudi, da preberemo in si prikličemo informacije tudi v različnih prostorih, ne samo v prostoru, kjer se navadno učimo.

5. Tehnika uspešnega učenja: Spominska palača

Izberite prostor, ki ga zelo dobro poznate, na katerega je vezano veliko močnih občutkov. Podrobno si predstavljajte, kako poteka pot po tem prostoru, kje se ustavite in v kakšnem zaporedju. Lahko si tudi narišete, skicirate. Vzemite si nekaj časa za utrjevanje izbranega prostora, večkrat ga miselno ponavljajte, se sprehajajte in se potopite v čim več podrobnosti. Ko imate občutek, da prostor res živi v vaši domišljiji, izberite informacije, ki bi si jih rabi zapomnili.

6. Tehnika uspešnega učenja: Skupinsko učenje

Največ si zapomnimo, če moramo snov nekomu razložiti, zato si skupaj s sošolci planirajte tudi kakšen dan za skupinsko učenje, kjer se boste s sošolci lahko pogovorili o težavah in dilemah, ter drug drugemu skušali pojasniti nove koncepte in povezave.

7. Tehnika uspešnega učenja: Sproščanje in spanje

Zavedati se moramo, da je sproščanje aktivni del učenja, saj nastane prostor za urejanje in utrjevanje novih informacij, zato se med učenjem sproščajte s tistim kar vas veseli (risanje, branje, tek, …). Spanje je dejansko pomemben del procesa učenja. Spomin med spanjem odstrani manj pomembne informacije in jih med sabo uredi. Če se osredotočeno učimo pred spanjem, s tem povečamo možnost, da bomo o tem sanjali, prav tako lahko to možnost povečamo s tem da razmišljamo, da bi radi sanjali o tem, kar smo se učili.

V kolikor se vam tudi tokrat ne bo uspelo učiti sproti, pa vam predlagamo, da naredite več »power napov«.  Spijete kavo ali energijsko pijačo in si privoščite 20 minutni počitek, saj je to čas, ki ga potrebuje kofein, da začne učinkovati.

Srečno s šolskimi in študijskim obveznostmi! 🙂

Informacije o integrirani vozovnici

IJPP je kratica za integrirani javni potniški promet, s katerim Ministrstvo za infrastrukturo RS v sistem javnega potniškega prevoza v Sloveniji uvaja enotno vozovnico v obliki brezstične pametne kartice. Glavna prednost enotne vozovnice je izdaja in uporaba vozovnice brez predhodne izbire prevoznika, pri čemer potnik le določi relacijo ali cono potovanja na območju izbranega mestnega prometa.

2016_9_27_ijpp

Enotna vozovnica velja za prevoz z vlakom, medkrajevnim avtobusom ter mestnim prometom v Ljubljani in Mariboru. Pomembna prednost je tudi to, da lahko na območju mestnega pometa potnik z mestno vozovnico poleg vozil mestnega prevoznika uporablja tudi vlake in avtobuse v medkrajevnem prometu, kadar ustavljajo na tem območju.

Kaj potrebujem za izdajo integrirane vozovnice?

Za nakup dijaške oz. študentske subvencionirane vozovnice potrebujete:
• veljavni osebni dokument;
• natisnjeno izpolnjeno vlogo, ki jo lahko izpolnite preko spletne vloge za izdajo integrirane vozovnice; ali ročno izpolnjeno vlogo;
• potrdilo o vpisu.

Kje lahko kupim integrirano vozovnico?

Seznam prodajnih mest prevoznikov, kjer je možen nakup subvencionirane vozovnice IJPP, si lahko ogledate tukaj. Seznam prodajnih mest se osvežuje sproti, zato ga pred odhodom na izbrano prodajno mesto še enkrat preverite.

Vsi obstoječi in bodoči imetniki kartice URBANA lahko na kartico naložite integrirano vozovnico, lahko pa vam integrirano vozovnico naložijo na kartico, ki jo brezplačno dobite na prodajnih mestih integrirane vozovnice.

Koliko stane integrirana vozovnica?

Cene integriranih vozovnic so enake cenam subvencioniranih prevozov v letu 2015/16 in so naslednje:

Mesečna subvencionirana vozovnica
1. razred: oddaljenost od 2 do 60 km: 25 €
2. razred: oddaljenost več kot 60 do vključno 90 km: 35 €
3. razred: oddaljenost več kot 90 km: 55 €
mesečna subvencionirana kuponska vozovnica za 10 voženj na mesec: 20 €

Polletna subvencionirana vozovnica
1. razred oddaljenost od 2 do 6o km: 112,50 € (dijaki) ali 90 € (študenti)
2. razred oddaljenost več kot 60 do vključno 90 km: 162,50 € (dijaki) ali 130 € (študenti)
3. razred oddaljenost več kot 90 km: 262,50 € (dijaki)  210 € (študenti)

Polleetna subvencionirana kuponska vozovnica za 10 voženj na mesec: 87,50 € (dijaki) ali 70 € (študenti)

* Polletna dijaška velja od 1. 9. 2016 do 30. 1. 2017 in od 1. 2. 2017 do 30. 6. 2017 (za dijake in študente).
** Polletna študentska velja od 1. 10. 2016 do 31. 1. 2017.

Letna subvencionirana vozovnica
1. razred oddaljenost od 2 do 6o km: 200 € (dijaki) ali 180 € (študenti)
2. razred oddaljenost več kot 60 do vključno 90 km: 300 € (dijaki) ali 270 € (študenti)
3. razred oddaljenost več kot 90 km: 500 € (dijaki) ali 450 € (študenti)

Letna subvencionirana kuponska vozovnica za 10 voženj na mesec: 150 € (dijaki) ali 135 € (študenti)

* Letna dijaška velja od 1. 9. 2016 pa do 30. 6. 2017.
** Letna študentska velja od 1. 10. 2016 pa do 30. 6. 2017.

Subvencionirana vozovnica za mestno območje Ljubljane in Maribora

Poleg medkrajevnega prometa lahko integrirano vozovnico uporabljate tudi za mestni promet. Imate dve možnosti: integrirano vozovnico lahko uporabljate izključno za mestni promet (glej možnost 1) ali pa jo kombinirate z medkrajevnim prometom (glej možnost 2).

Možnost 1:
Mestni promet                                       Mesečna vozovnica
1 cona           2 coni         3 cone
Ljubljana                                      20€            25€            25€
Maribor                                    15,61€                /               /

Možnost 2:

Doplačila za mestni promet mesečna polletna študentska polletna dijaška letna študentska letna dijaška
Doplačila za mestni promet (Ljubljana) 10 € 40 € 50 € 90 € 100 €
Doplačila za mestni promet (Maribor) 5 € 20 € 25 € 45 € 50 €

 

Več informacij in napotkov lahko najdete na spletni strani www.ijpp.si.

Vir: Odbor za socialo in zdravstvo zveze ŠKIS